Hej, mam na Imię Agnieszka

Ponad 10 lat temu złapałam bakcyla na punkcie aktywności fizycznej i trenowania samej siebie, a później także innych. 

Dziś jestem certyfikowanym trenerem personalnym z kilkuletnim doświadczeniem,  instruktorem fitness oraz trenerem medycznym. Nieustannie jestem głodna wiedzy z zakresu treningu funkcjonalnego i medycznego.

Nasze społeczeństwo starzeje się, ale na szczęście wzrasta swiadomosc na temat zalet z trenowania i szeroko pojętej aktywności fizycznej. Dlatego jestem pewna, że misja niesienia pomocy klientom bólowym, osobom starszym, czy po kontuzjach, lub po prostu usprawnianie aparatu ruchu wszystkim tym ktorzy tego potrzebuja ,przyniesie mi ogrom satysfakcji

Na codzień współpracuję z kobietami i mężczyznami w różnym wieku, z rozmaitymi celami treningowymi. 

Moim celem zaś, jest pokazanie, ze silownia to nie tylko miejsce do podnoszenia ciężarów, to także przestrzen do odreagowania, odpoczynku psychicznego, budowania sily fizycznej ale i mentalnej oraz edukowania na temat zdrowego stylu życia.

Podczas naszych trenigow zadbasz nie tylko o sylwetkę, ale takze dostarczysz organizmowi solidną dawkę endorfin. Treningi ze mną nie należą do nudnych.

Nauczę Cię poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń,  bo bezpieczenstwo jest dla mnie kluczowe,  odpowiedniego oddechu, aby odkryc świadomość swojego ciala i postaram się zarazić Cię pasją do trenowania, aby

czerpać jak najwiecej korzyści i osiągac długotrwałe efekty, takie jak poprawa sylwetki czy sprawność. 

Poza treningami wesprę Cię również w kwestii żywienia. Uważam, że aktywnośc fizyczna idzie w parze z odpowiednim stylem życia. W końcu- cytując klasyka „jesteśmy tym, co jemy”.

Ukończyłam kursy z zakresu dietetyki, jestem pasjonatką przyrządzania zdrowo zbilansowanych posiłków, a więc trenując że mną nie będzie mowy o nudnej katorżniczej diecie.