Cześć! Nazywam się Justyna

W zespole DAFIT Zdrowie & Fitness łączę dwie swoje największe pasje: ruch oraz mądre, bezpieczne podejście do ludzkiego ciała. Jako wykwalifikowana fizjoterapeutka oraz trenerka, dbam o to, aby każdy trening był idealnie dopasowany do możliwości Twojego organizmu.

Moim celem jest pokazanie Ci, że aktywność fizyczna może być nie tylko skuteczna w budowaniu sylwetki, ale przede wszystkim lecznicza i uwalniająca od bólu. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, wracasz do formy po przerwie, czy chcesz trenować bez obaw o dawne kontuzje – na moich zajęciach jesteś w bezpiecznych rękach.

W czym mogę Ci pomóc?

 Pilates i trening prozdrowotny: Pomogę Ci zbudować silne, elastyczne i sprawne ciało bez nadmiernych obciążeń. Skupimy się na wzmocnieniu mięśni głębokich, zdrowym kręgosłupie i poprawie postawy.

 Bieganie i kondycja: Bieganie to moja miłość – mam na koncie tysiące pokonanych kilometrów! Jeśli marzysz o poprawie kondycji, chcesz biegać szybciej, dalej lub po prostu nauczyć się poprawnej techniki, która uchroni Cię przed kontuzjami, chętnie poprowadzę Cię tą drogą.

Moje motto: „Trening powinien wspierać Twoje zdrowie i dawać Ci siłę do codziennych wyzwań. Zacznijmy od małych kroków, które przyniosą wielkie, trwałe efekty.”

Chcesz umówić się na trening lub konsultację z Justyną?

ZAPISZ SIĘ NA KONSULTACJĘ Z DŻASTĄ PONIŻEJ.